Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 146.90g | Carbs: 124.47g.
Lunch: Красные Вишни, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Груша, Перекресток Тилапия Жареная, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карусель Хлеб Сергеевский, Rainbow Ветчина, Пятерочка Сыр Пошехонский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|