Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 112.19g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Гарнец Овсяная Мука, Ашан Творожный Сыр, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа. Lunch: Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Лента Киви, Вкуснотеево Кефир 1%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Ашан Творожный Сыр, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|