Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 72.38g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Пармезан, Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Красные Помидоры, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Красные Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), SPAR Пицца Мясная Венеция, SPAR Пицца Мясная Венеция. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Бабаевский Шоколад Горький, Нектарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|