Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 151.47g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Омлет пуляр, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Помидоры, Булгур с куриной грудкой. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка с изюмом, Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|