Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 39.94g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Global Village Горчица Французская, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Lorenz Studenten-Futter Original, Heinz Горчичный Соус, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Dinner: Чай, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|