Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 66.76g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кожен День Миндаль, Екород Спельта , Арбуз. Lunch: De Luxe Кунжутное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сильпо Лосось Слабосоленый, Арбуз. Dinner: Вино Красное Сухое, Чурчхела, Наполеон ПП, Шашлык из Баранины, Овощи Гриль, Хинкали. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|