Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 69.36g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Лавка Пекаря Сосиска в Тесте, Варенье, Рублевский МПЗ Блинчики со Смородиной, Юбилейное Печенье Молочное, Сладуница Королева Марципана, Чай Несладкий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Орехи Кешью, Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Постный Борщ, Борщ со Свининой, Первым Делом Квас. Dinner: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сметана 15%, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Зимаречье Сыр Монарх, Рублевский МПЗ Блинчики со Смородиной, Свинина Отварная, Алтайский Букет Бальзам, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Невский Кондитер Конфеты. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|