Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 54.53g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Рулет из Лаваша с Отварной Грудкой, Сыром, Морковью по-Корейски и Майонезом. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|