Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3555 kcal
|
Fat: 160.15g | Prot: 123.01g | Carbs: 399.89g.
Breakfast: Kopernik Przekładaniec Toruński , Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Kopernik Przekładaniec Toruński , Vital Fresh Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Panierowana Smażona Ryba, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Pasztet Pieczony, Szynka, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|