Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 121.98g | Prot: 104.12g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Нектарин, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Дымов Балык Свиной. Lunch: Ашан Финики Иран, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде, Свинина Запеченая. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Умалат Сыр Адыгейский, Дымов Балык Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|