Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 110.93g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Семья Индейка Филе Грудки, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|