Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 78.59g | Carbs: 286.24g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Витязь 50%, Слодыч Печенье с Кокосом, Варенье из Смородины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Сухие Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Добрый Сок Томатный, Мария Печенье Галетное, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана , Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковые Оладьи, Греческий Салат, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Oreo Мороженое с Печеньем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|