Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 88.25g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, ЭГО Закваска, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Nutiva Семена Чиа, Магнит Сыр Костромской 45%, Творог (Обезжиренный), Nutiva Семена Чиа. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко Зеленое, Вино Сира. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|