|
Вот она перезагрузка идёт полным ходом
|
57.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 64.65g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. Lunch: Компас Здоровья Семена Чиа, ITLV Оливковое Масло, Kuhne Яблочный Уксус, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. Dinner: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|