Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 102.88g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Смешанные Орехи, Умница Пюре Яблоко Персик, Первый Вкус Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|