|
Слезы ожирения😢
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 147.97g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Помидоры, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дикси Коржи Бисквитные. Lunch: Запеканка из кабачка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Говядина запечённая в духовке. Dinner: Кофе, Chin-Su Соевый Соус, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Лосось. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|