Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 121.76g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сосиски в тесте (точнее, в лаваше). Lunch: Сметана 15%, Сава Томатная Паста, Ого Кунжут, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Котлеты из куриного филе.. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Сметана 15%, EKO Сладкая Кукуруза, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Арбуз. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliamuamua's Weight History
|