Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
111.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 102.89g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Сибирский Кедр Урбеч, Пастила, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Пряник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|