Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 153.11g | Prot: 63.78g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Родимая Сторонка Масло Крестьянское 72,5% Сладко-Сливочное Несоленое, Владхлеб Хлеб Кишинёвский, Кофе, Сопью Крима Сливки. Lunch: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Кофе, Родимая Сторонка Масло Крестьянское 72,5% Сладко-Сливочное Несоленое, Помидоры, Пшеничная Каша. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Сладиал Крекер Классический, Mixbar Козинак Подсолнечный, Колбаса Краковская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|