Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 46.91g | Prot: 54.34g | Carbs: 116.83g.
Lunch: 오뚜기 허니 머스타드, 청정원 타르타르 드레싱소스, 무뼈닭발, 오뎅볶음, 하림 용가리치킨, 비비고 비비고 한입 떡갈비, 생선까스, 마늘쫑볶음, 김치, 미역줄기볶음, 현미밥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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