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Depois de 4 dias comendo td q via deu nisso, bora focar de novo, afinal em 30 dias é meu níver quero estar mais magrinhaaa
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88.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 87.02g | Prot: 75.20g | Carbs: 4.00g.
Breakfast: Salame. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banha de Porco
, Queijo Mozzarella, Bacon, Bife de Carne de Vaca. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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