Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
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68.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2076 kcal
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Fat: 19.87g | Prot: 164.69g | Carbs: 310.79g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 잡곡밥, 지웨이 올스타웨이, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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