Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 106.98g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Чевапчичи Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|