Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 125.34g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Ростик'c - KFC Капучино , Киви, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Gym - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|