Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 102.02g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Щи, Белый Хлеб, Сыр Синий или Рокфор, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нектарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Щи. Dinner: Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Щи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлеб Бородинский, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|