Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 62.11g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Fındık, Badem, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kremalı Mantar Çorbası, Ikea İsveç Köftesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|