|
103,2
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 131.18g | Carbs: 272.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Болгарский Перец. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Плов со Свининой. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|