Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 153.47g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Laime Сыр Легкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Laime Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|