Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 116.54g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Нектарин, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Авокадо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины , Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Сметана 25%, Пятерочка Банан, Вкусвилл Творог 5%, Вкусвилл Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|