Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 73.77g | Carbs: 289.15g.
Breakfast: Данон Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Healthy Food Курица Запеченная, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Зеленое Яблоко, Груша, Окей Ватрушка с Джемом, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Конти Конфеты Живинка, Лента Хлебные Палочки Классические. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|