|
13 Ağustos Salı Sabah Aç Karnına Gidildi
|
82.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 38.93g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Simit. Lunch: Lahmacun. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Hep böyle yapmalısın aç karnına sabah tuvalete gittikten sonra giysisiz yada sabit bir giysiyle mesela iç çamaşırı
13 Aug 19 by member: Felis Domesticus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|