Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
114.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 75.30g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Суп чечевичный. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Брюссельская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Isey Skyr Печеное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trinity97's Weight History
|