Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 121.64g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Dolce Gusto Flat White, Filinchen Vital, Krautsalat Mit Mayonnaise, Kampsen Boulette. Lunch: Filinchen Vital, Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Лук, Edeka Eismeer-Garnelen, Salakis Salakis Light 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Yorma's Cappuccino , Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|