Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
84 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 83.36g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Морковь. Dinner: Банан, Голубцы с Фаршем Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое, Мёд, Окей Груша Форель, Лидер Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|