|
С - стабильность. Тоже хорошо, учитывая два дня семейных праздников без подсчета и ИГ
|
93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 99.73g | Carbs: 291.99g.
Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арбуз, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Блины с Творогом, Чурчхела. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|