Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 103.03g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Фазер Хлеб Многозерновой. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Грудка Индейки, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
3857 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|