Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 52.37g | Carbs: 30.55g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|