Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 81.46g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lunch: Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Fitkit Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Ашан Киви, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|