Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 79.04g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, ВкусВилл Семена Чиа, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Красная Цена Маслины без Косточки, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Картошка Тушеная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Herbalife Чай N-R-G, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Herbalife Чай N-R-G, Alpenland Йогурт 0,3%, Малина, Пятерочка Черешня , Творог 5%, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
кардиотренажёр - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|