|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 138.72g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Запеченый баклажан с фаршем. Dinner: Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Snacks/Other: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Арбуз, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Дыня, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|