Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 138.53g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Нектарин, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Мороженое Пломбир, Куриное Филе, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Нектарин, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|