Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 93.35g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Чай, Варенье, Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Сосиски Молочные, Сметана , Кабачковые Оладьи. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Манник. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|