Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 153.62g | Carbs: 100.85g.
Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Rainbow Ветчина, Щи с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|