|
Наконец то сдвиг с места , последние две недели питаюсь на 1400 ккал.
|
58.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 86.41g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Смешанные Орехи, Приосколье Куриные Сердечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые с Фасолью и Киноа, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatuanaS's Weight History
|