Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 135.88g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Grow Food Маковые Блинчики с Творожно-Шоколадным Кремом, Кофе. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Grow Food Котлета из Индейки с Овсянкой. Dinner: Сыр Российский, Grow Food Запечённое Филе Индейки с Кабачками. Snacks/Other: Grow Food Гратен с Шампиньонами , Grow Food Творожная Запеканка с Черникой и Тыквенными Семечками, Салат с Крабовыми Палочками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|