Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 171.32g | Prot: 91.95g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Творог 9%, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Гауда, Filippo Berio Масло Оливковое, Сливочное Масло, Помидоры, Свиной Фарш, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Приготовленные Баклажаны, Filippo Berio Масло Оливковое, Свиной Фарш. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|