Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 75.51g | Carbs: 191.28g.
Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп из Свинины. Dinner: Творог 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|