Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 104.01g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Персиковый, Кофе, Омлет с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: SPAR Сосиска в Тесте, Куриные котлеты на пару, Кабачки, баклажаны тушеные с томатами. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Твистер, Twix Twixс Белый Шоколад, Коломенское Вафли с Халвой, Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа. more...
|
|
296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|