Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 83.96g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Вареное Яйцо. Dinner: Милти Тропический Смузи с Манго и Ананасом, Реми Салат Куриное Филе с Ананасом, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|