|
Силовая тренировка - верх
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 136.24g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Атяшево Печеночная Колбаса, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Кудесница Мука Кукурузная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Богородское Село Творог 1,8%, Вятушка Молоко 2%, Яйцо. Lunch: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Heinz Кетчуп Специи Востока, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сливы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Укроп, Куриное Филе, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кокос, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Каждый День Желатин Пищевой. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Курагой , Сливы, Кокос, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Огурец (с Кожурой), Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Ячневая Каша на Молоке. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|